Hoy te traigo el hábito saludable de reducir el ruido visual de tu hogar y del ámbito donde trabajás y creás
Para aportar a tu armonía interior y mejorar así tu salud y calidad de vida, reducí o eliminá el ruido visual de tu casa
Image by © Kris Ubach and Quim Roser/cultura/Corbis
Hola, ¿cómo estás?
¿Cómo venís con los cambios de hábitos?
¿Estás ventilando los espacios que solés habitar? ¿Y? ¿Cómo se siente?
¿Que tal si le añadimos una buena dosis de orden a eso?
¿No te pasa nunca que, por más que te sentís centrad@, focalizad@, armonizad@ igual hay algo que desde algún lado te hace «ruido» igual y no te podes concentrar para trabajar/crear?
Prestá atención y cuando te vuelva a pasar echale un vistazo a tu alrededor: ¿Cómo está el espacio en donde estás intentando llevar a cabo la tarea que no estás pudiendo hacer?
Es muy probable que esté desordenada o con saturación de objetos ¿a que si?
«Del mismo modo que con los sonidos, el ruido visual es todo aquel elemento que, a la vista, nos resulta molesto o desagradable. Es también todo elemento que entendemos que no debería estar ahí». (Alicia – Orden y Limpieza en Casa)
Escritorio desordenado
¿Cómo podemos disminuir este ruido visual?
Hoy en día gracias al Zen y la técnica o estilo de vida Minimalista podés encontrar muchísimos tips y videos de cómo hacerlo o por dónde empezar.
También podrías contratar a un profesional que te ayude con esto, como hice yo en su momento, y fue una sabia inversión especialmente porque estaba comenzando una nueva etapa y necesitaba hacer una limpieza profunda y, cómo dice Aldana de Mujeres Organizadas: «Hacer espacio para las cosas buenas».
Por mi parte, empezando pequeño, te propongo que cuando te encuentres haciendo limpieza y orden en tu casa prestes atención a los duplicados, o sea, a esos objetos que tenés repetidos o que no son iguales pero cumplen la misma función.
Quedate con uno y regalá el otro a alguien que lo necesite.
Y, si tenés ganas y querés ir un poquito más allá, cuando te encuentres limpiando y/u ordenando y prestando atención o sea estando presente, cada vez que tomes un objeto para limpiarlo u ordenarlo, imaginate que te tuvieras que mudar y entonces tenés 3 cajas: Una para los objetos que se mudan con vos, otra para los que ya no te son necesarios ni te hacen feliz, por lo tanto sería la caja de objetos para dar o vender, y otra caja para aquellos objetos que aún no estás segur@ de si mudarlos con vos o no.
Si lo pondrías en la caja de objetos para dar o vender, ¡hacelo! Dalo o vendelo o subastalo, no sé, pero ¡sacalo de ahí que te está haciendo ruido!
Escritorio Ordenado
Fijate, dale, prestá atención consciente de cómo estás vos cuando tu espacio está desordenado y despejado y como estás cuando está desordenado y/o atestado de cosas y contame si notás la diferencia, ¿te parece? ¡A mi si!
Hasta la próxima nota
¡Buena Vida!
Nota y Redacción
Laura Tabernise
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