Yerba Mate vs. Te Verde

Hoy te traigo el hábito saludable de priorizar alimentos autóctonos o de las cercanías de donde vivís.

Para aportar mayor calidad de nutrientes a tu organismo, abaratar costos y colaborar con el cuidado de la bio diversidad y de nuestro ecosistema, prioriza el consumo de alimentos autóctonos.

Hola, Cómo estás? Cómo vienen esos hábitos saludables? Estás pudiendo descansar mejor al sacar todos los artefactos electrónicos o que emiten ondas wifii de tu habitación? Y la dispersión? Aflojó un poco al reducir el ruido visual? Espero que si! Contáme en los comentarios al final de las notas. Bueno hoy te traigo una propuesta que se que te va a resonar:

Yerba Mate vs. Te Verde

Te Verde

Vos sabías que las propiedades y contraindicaciones de ambos yuyos son prácticamente las mismas? Sabías que mientras el Te Verde viene de China la Yerba Mate es autóctona de acá? Sabías que al plantar una especie extranjera estamos alterando la biodiversidad del lugar?

Hay una teoría que a mi me suena, resuena y vibro con ella: Somos Pacha y no estamos enfermos.

La «enfermedad» viene del desconectarnos con los ciclos de la naturaleza; de desconectarnos de la Pacha. Esta teoría propone que, entonces, para volver a conectarnos y sanarnos tenemos que recurrir a los alimentos autóctonos de nuestro país, del lugar donde nacimos; porque la pacha nos da lo que necesitamos para adaptarnos a ese lugar y al clima de ese lugar y a su vez nosotros la ayudamos a ella a adaptarse y preservar la biodiversidad del lugar que ayuda a que haya más y variados alimentos.

Entonces, por qué algunos especialistas nos dicen que la yerba mate es mala para la salud pero nos recomiendan el Te Verde? Será que lo que nos hace mal no es la yerba, sino los químicos que le echan al producirla?

A mi se me fue la acidez cuando reemplacé la yerba mate común por la agroecológica u orgánica; y lo mismo les pasó a muchos de mis clientes que consumen las yerbas que vendo, que son tratadas de manera natural sin pesticidas, por ejemplo. O sin radiación. Sabías que se arrasa con hectáreas de selva misionera para plantar el te verde que viene de China y Seguramente le hace mucho mejor efecto a los chinos que a nosotros?

Siguiendo este hilo de reflexión quizá lo mejor sería elegir la yerba mate que es de nuestro país y seguramente nos hace mejor efecto a nosotros que a los chinos…

Yerba Mate

Pero bueno. La elección es de cada uno y la propuesta es discernir un poco antes de aceptar lo que nos proponen. Ver un poco más allá del alimento en sí y priorizar aquello que nos beneficia más a nosotros y a nuestro ecosistema.

Acá te paso las propiedades y beneficios que comparten estos dos yuyos:

Ambos son Antioxidantes Ambos ayudan a bajar de peso.

La Yerba Mate protege al cuerpo de ataques cardiovasculares.

El Te Verde Disminuye problemas relacionados con la salud cardiovascular Ambos regulan el colestero.

Y  las contraindicaciones también son casi las mismas!

La principal contraindicación de la yerba mate viene dada por su contenido en cafeína al igual que el te (teína). Ambos aumentan la producción de ácidos en el estómago; por este motivo no resulta adecuado en casos de problemas gástricos graves (como úlcera gástrica, dolor de estómago, reflujo gástrico, acidez estomacal o vómitos).

Probá como te va a vos. Cómo va respondiendo tu organismo con uno y otro yuyo y después me contas en los comentarios de la nota, dale?

Hasta la próxima!

¡Buena Vida!

Todo lo antes escrito y copiado es a modo informativo; por cualquier duda consulte con un profesional de la salud.