La vida de la ciudad muchas veces nos pide estar al tanto de muchas cosas, continuar formándonos en nuestra área profesional o en lo que nos interesa. Pero también tenemos responsabilidades que cumplir que nos toman tiempo. Dentro de todo este mar de ocupaciones, debemos darnos un tiempo para nosotras.

En mi experiencia personal, vivo haciendo cosas, amo todo lo que hago pero a veces hay que saber escucharse, cuidarse y parar cuando lo necesitamos. Por eso les quiero compartir como hago para darme ese espacio, en mi caso como buena yuyera, tomándome unas ricas infusiones.

La primera hierba medicinal que les quiero recomendar es la Manzanilla, es super fácil de conseguir. Te recomiendo que compres las florcitas para prepararte vos la infusión (no compres los saquitos,) así tener un efecto realmente significativo.

¿Porque te recomiendo Manzanilla?

Porque nos ayuda a que el sistema digestivo, uno de los sistemas que más padece nuestro “andar a mil”, se relaje y pueda procesar lo que estamos comiendo. Además de ayudarte al correcto funcionamiento del sistema digestivo, el hecho de tomarte una infusión luego de comer, ayuda a que te des unos minutos de calma, disfrutando algo que es 100% para vos.

Ojo: no tomar si estás tomando anticoagulantes.

La segunda hierba medicinal que les recomiendo es la Melisa, ella nos ayuda a tomar consciencia de de nuestras necesidades.

¿Porque?

Porque además de sus propiedades digestivas, relajantes y antidepresivas, estimula nuestro amor propio (la hierba es un ser vivo que nos ayuda a mucho más que sanar desordenes fisiológicos). Cuando hay amor propio, hay escucha, cuando nos escuchamos, nos damos lo que necesitamos.

Ojo: no tomar si experimentas hipotiroidismo.

La ultima hierba que les quiero recomendar es la Lavanda.

Esta hierba se las recomiendo a quienes no pueden parar, a tal punto, que la mente les sigue a mil cuando se van a dormir. La lavanda te ayuda a calmar la mente, beneficiando un descanso reparador.

Ojo: no tomar si se tiene presión muy baja.

Todas estas hierbas las conseguís en herboristerias, y las preparas simplemente colocando una cucharada pequeña en una taza de té, agregás agua hirviendo, tapás, esperás unos 10 minutos y listo :)

(Ya que estamos, la espera de 10 minutos te ayuda a darte ese momento para respirar hondo y agradecer todo lo que viviste o vas a vivir en el día) .

Agradecer es la clave de la felicidad :)

Abrazo yuyero!!